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Master ” Linee guida nell’allenamento sportivo marziale” 19 Settembre 2015

MASTER_page_1Il Master ha l’obiettivo di creare un piano di studi da approfondire in singoli Master specialistici e studi bibliografici. Come si evince dal programma, verrà data molta importanza al concetto di “Preventiva”, ovvero l’insieme di cognizioni di biomeccanica, fisiologia e chinesiologia che consentono, in qualunque disciplina si pratichi o si insegni, di attuare esercizi che non rechino danno al praticante. Altro punto focale, saranno le ultime rilevazioni scientifiche sulla “macchina uomo”, che negli ultimi 10 anni hanno spinto gli insegnanti più coscienziosi ad adeguare i propri protocolli di allenamento in vista del massimo rendimento della prestazione tecnico-condizionale, a fronte del minor consumo energetico. Verranno, inoltre, discusse le tecniche di trasmissione della conoscenza, completamente riviste nell’ultimo decennio (il 90% del 10% del cervello che conosciamo è stato scoperto negli ultimi 15 anni). Nell’ultima parte della giornata, si darà spazio alla pratica, per attuare i concetti discussi durante la sessione teorica.

Il Master si terrà presso l’ A.S.D. Sinergy Sport, Viale Roma 238 -Guidonia RM, sotto la docenza del Maestro Stefano Roccatano, con l’assistenza degli Allenatori Alessio Andriolo e Maurizio Cianfanelli

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International Dragon Cup 2015: 2 medaglie d’oro!!!

International Dragon Cup 2015

International Dragon Cup 2015

Dal 05 al 07 Giugno scorsi, si è svolta l’edizione 2015 dell’International Dragon Cup: trofeo internazionale di Kung Fu Wushu, tradizionale e moderno, che comprende sia gare di combattimento (San Shou), che di forme (Tao Lu). Quest’anno si è tenuta all’interno del contesto Expo Cina 2015, fiera della cultura e delle tradizioni cinesi che si è svolta sulle rive del laghetto dell’Eur a Roma. Partecipando insieme alla nostra Qin Na Academy, con la presenza del  Maestro Stefano Roccatano, ho combattuto nel Toui Shou in movimento (combattimento Taijiquan) e preso parte alla competizione di forme con la 24 movimenti Yang Taijiquan. Ho riportato due ottime vittorie, conquistando in entrambe le gare il primo posto del podio e la mediaglia d’oro. Un ottimo banco di prova per testare la mia metodolgia di preparazione fisica e tecnica, che si è avvalsa del supporto del Maestro Roccatano e del confronto tecnico con tutti gli agonisti della Qin Na Academy.